Estudio Shivalans Yoga Montornès del Vallès

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Soy Profesora de Yoga Licenciada y doy clases de Hatha Yoga en Horta, Barcelona. También soy Cantante Profesional y Profesora de Canto y Piano. Doy clases particulares de canto y piano a niños y adultos y también dirijo un Coro para adultos en Horta.

Clases de yoga y pilates sobre tablas standup de pádel. Es una actividad que consiste en realizar yoga sobre una tabla de SUP enfocada a trabajar todo tu cuerpo, sin darte cuenta mientras fortaleces tu musculatura profunda, concentración y tu flexibilidad.

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Psicoterapia Gestalt es un enfoque de terapia enfocado en el aquí y ahora, en el que se trabaja para que la persona amplíe la conciencia de si misma y de sus formas de relacionarse en un ambiente seguro de empatía y aceptación.

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Navakarana no es simplemente una practica de yoga, es un método holístico en el que no solo ganaras fuerza y elasticidadA través del “Laya” ( ritmo ) guiamos los pasos y tempo a seguir en cada movimiento. La respiración con control durante la practica es el enfoque