Bikram Hot Yoga La Finca Roja València

Acerca de Bikram Hot Yoga La Finca Roja

BIKRAM HOT YOGA se practica en una sala oxigenada y calentada a 40 grados con 40% de humedad. Realizamos 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. No hace falta flexibilidad, la práctica se adapta a tu nivel y edad. Una clase dura 90 minutos. Las 26 posturas de tipo Hatha yoga son milenarias. Los beneficios son ilimitados y después de cada clase se tiene una gran sensación de bienestar.
HOT HIIT PILATES se practica en una sala oxigenada y calentada a 35 grados con 40% de humedad. Es un método de fortalecimiento muscular desarrollado por Gabriella Walters, actuando sobre todos los músculos profundos del core del cuerpo: abdominales, glúteos, pectorales, hombros, muslos, mientras fortalece el cardio. La clase con música dura 60 minutos.